Κουίζ 4

 
   
 
Πόσα ξέρετε για τη Χοληστερίνη;
   
1) Η ψηλή χοληστερόλη είναι ένας από τους παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο για καρδιακές παθήσεις. Μπορούμε όμως να την μειώσουμε μέσω της διατροφής.
 



 
 
2) Τα επίπεδα χοληστερίνης στο αίμα για ενήλικες είναι κάτω από 200mg/dl.
 



 
 
3) Τα συμπληρώματα ιχθυελαίου (ω-3) συστήνονται για τη μείωση της χοληστερίνης στο αίμα.
 

Σωστό
Λάθος

 
 
4) Για να μειώσουμε τα επίπεδα χοληστερίνης πρέπει να καταναλώνουμε λιγότερα κορεσμένα λιπαρά, τρανς λιπαρά και να ρίξουμε βάρος εάν είμαστε υπέρβαροι.
 

Σωστό
Λάθος

 
 
5) Τα κορεσμένα λιπαρά όπως και τα τρανς λιπαρά ανεβάζουν τα επίπεδα χοληστερίνης στο αίμα περισσότερο από οτιδήποτε άλλο στη διατροφή μας.
 



 
 
6) Όλα τα φυτικά έλαια βοηθούν στη μείωση της χοληστερίνης στο αίμα.
 



 
 
7) Η μείωση των επιπέδων χοληστερίνης στο αίμα βοηθά ακόμη και τα άτομα που έχουν ήδη περάσει από καρδιακή προσβολή.
 



 
 
8) Τα παιδιά πρέπει να ελέγχονται για τα επίπεδα χοληστερίνης τους στο αίμα.
 



 
 
9) Οι γυναίκες δεν χρειάζεται να ανησυχούν για ψηλά επίπεδα χοληστερίνης στο αίμα και για καρδιακές παθήσεις.
 



 
 
10) Διαβάζοντας τις ετικέτες τροφίμων μπορεί να μας βοηθήσει να τρώμε πιο υγιεινά.
 



 


Ευχαριστούμε.



Print