Κουίζ 3

Πόσο καλά γνωρίζετε τη χοληστερόλη σας;


1) Ποια είναι τα μέτρα που πρέπει να λάβετε για να μειώσετε τη ψηλή χοληστερόλη στο αίμα;
	Ακολουθώ ειδική διατροφή η οποία είναι χαμηλή σε κορεσμένα λιπαρά και χαμηλή σε χοληστερόλη Να γίνω περισσότερο σωματικά δραστήριος Να ρίξω βάρος, εάν έχω περιττά κιλά. Προτιμώ τα πρόβεια και τα κατσικίσια γαλακτοκομικά αντί τα αγελαδινά. Όλα τα ποιο πάνω
	Η σωστή απάντηση: (e) Όλα τα ποιο πάνω
2) Ποιο τρόφιμο δεν έχει πολύ κορεσμένο λίπος;
	Αρνίσιο κρέας Πλήρες γάλα Κοτόπουλο με την πέτσα Βούτυρο Ψωμί ολικής αλέσεως
	Η σωστή απάντηση: (e) Ψωμί ολικής αλέσεως
3) Ποιο τρόφιμο δεν έχει πολλή χοληστερόλη;
	Μπριζόλα βοδινή Μπανάνα Μαργαρίνη Αρνίσιο κρέας Γάλα πλήρες
	Η σωστή απάντηση: (b) Μπανάνα
4) Ποιό από τα ακόλουθα είναι το επιθυμητό συνολικό επίπεδο χοληστερόλης;
	Λιγότερο από 200 mg/dL Λιγότερο από 230 mg/dL Λιγότερο από 240 mg/dL
	Η σωστή απάντηση: a) Λιγότερο από 200 mg/dL

Ευχαριστούμε.
Κλίκ εδώ για να μάθετε περισσότερα