1) Η ψηλή χοληστερόλη είναι ένας από τους παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο για καρδιακές παθήσεις. Μπορούμε όμως να την μειώσουμε μέσω της διατροφής.
Η σωστή απάντηση: Σωστό
2) Τα επίπεδα χοληστερίνης στο αίμα για ενήλικες είναι κάτω από 200mg/dl.
Η σωστή απάντηση: Σωστό
3) Τα συμπληρώματα ιχθυελαίου (ω-3) συστήνονται για τη μείωση της χοληστερίνης στο αίμα.
Σωστό Λάθος
Η σωστή απάντηση: Λάθος
4) Για να μειώσουμε τα επίπεδα χοληστερίνης πρέπει να καταναλώνουμε λιγότερα κορεσμένα λιπαρά, τρανς λιπαρά και να ρίξουμε βάρος εάν είμαστε υπέρβαροι.
Σωστό Λάθος
Η σωστή απάντηση: Σωστό
5) Τα κορεσμένα λιπαρά όπως και τα τρανς λιπαρά ανεβάζουν τα επίπεδα χοληστερίνης στο αίμα περισσότερο από οτιδήποτε άλλο στη διατροφή μας.
Η σωστή απάντηση: Σωστό
6) Όλα τα φυτικά έλαια βοηθούν στη μείωση της χοληστερίνης στο αίμα.
Η σωστή απάντηση: Λάθος
7) Η μείωση των επιπέδων χοληστερίνης στο αίμα βοηθά ακόμη και τα άτομα που έχουν ήδη περάσει από καρδιακή προσβολή.
Η σωστή απάντηση: Σωστό
8) Τα παιδιά πρέπει να ελέγχονται για τα επίπεδα χοληστερίνης τους στο αίμα.
Η σωστή απάντηση: Σωστό
9) Οι γυναίκες δεν χρειάζεται να ανησυχούν για ψηλά επίπεδα χοληστερίνης στο αίμα και για καρδιακές παθήσεις.
Η σωστή απάντηση: Λάθος
10) Διαβάζοντας τις ετικέτες τροφίμων μπορεί να μας βοηθήσει να τρώμε πιο υγιεινά.
Στείλτε μας τη συνταγή του αγαπημένου σας φαγητού και εμείς θα το κάνουμε πιο υγιεινό.
